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ANSIEDADE SOB CONTROLE

Editora: LUMEN
 
DE R$ 37,50
PORR$ 30,00

Sobre o produto - ANSIEDADE SOB CONTROLE

Descrição

É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no "aqui e agora." Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.

Características

Autor(a)LOURDES POSSATTO
TítuloANSIEDADE SOB CONTROLE
ISBN9788586474842
Páginas176
EditoraLUMEN
AssuntoAUTO AJUDA

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